フラワーエッセンスは
植物の生命エネルギーが高まっている花のエネルギーが転写された水です。
私たちが過度のストレスを抱えていたり、感情面で大きくバランスを崩したようなときに、フラワーエッセンスを数滴飲んだりスプレーしたりして使用する自然療法です。
丁寧な敬いとともに大切に摘まれた花で、湧き水で満たしたボウルの水面が覆われ、翳りない太陽のもとに置かれて作られます。保存性の面でアルコールやグリセリンが加えられています。これらは世界中で作られて販売され、日本にいながら世界中の主要ブランドの商品を入手し、使うことができます。
製品は20ml前後のスポイト付きのビンの商品が一般的です。クリームに配合された商品や、ペンダントとして身に付けたられるもの、精油の香りが加わった手軽なスプレータイプの商品も人気があります。
医薬品や健康食品とは違い、肉体に直接働きかけるものではありません。
医薬品のような副作用や常習性がなく、安心してお使いいただけます。
赤ちゃんからご高齢の方、ペットや動物たちにもどうぞ。
飲み方や注意点をもう少し詳しくご説明します。
スポイトから直接口の中に落とし、ーしばらく口の中にとどめてから飲み込みます。
その前に手のひらにボトルの底をとんとん打ち付けてエネルギーを活性化してから飲むことがおすすめです。
それをしないと作用しないということはありません。
アルコールの味が苦手なら、お水やハーブティー、フルーツジュースなどに垂らして飲んでもよいです。
おすすめはやはりお水です。
1日の使用適数や使用期間はフラワーエッセンスブランドや商品によって違います。
カタログや商品サイトで確認したり、ご購入やコンサルテーションで受け取る際に確認してください。
使い方にとらわれずに直感的に使える面があります。
作用がわかりづらい時は特に、ブランドで推奨されている使い方をお勧めします。
基本的には1日2～4回、3～4滴を勧められています。
ブランドや商品により1回の量は2～7滴と幅があります。同じのものを3週間前後使います。
特に必要を感じる時、回数を増やして繰り返してお使いください。
首や手首などの脈打つ部分に垂らしたり、ボトルを胸元に持つのもおすすめです。
もっと飲みたいと感じるとき、量ではなく回数を増やします。
アファメーションや瞑想、内面的エクササイズとの併用もおすすめです。
フラワーエッセンスの使用中、日記やジャーナリングなど、日々の出来事を記録することで気づきが深まります。
ブログやSNSは読む人の目線を意識してしまいがち、自分だけの空間で記録することをお勧めします。。
緊急時用のフラワーエッセンスを除き「ご自分のために」ご自身で使うことが基本です。
家族や友人の飲み物にこっそり入れるなど、フラワーエッセンスを
合意なく、ご本人が心の準備ができない状態で使うことはしません。
よくなってほしいという善意からだとしても、相手を変えたいという健全でない欲求です。
ご自身で使い、他者を変えたい想いを見つめ、その奥にある何かを見つける事が最善に繋がります。
日常や節目のこんなところにサポートがあったら、と…ご自身のニーズで使えます。
インスピレーションが欲しい時
集中力や決断力を要するとき
要らないものを手放したい時
過度なストレスが続く時
日常の不安定さを落ち着けたい時
地に足をつけたい時
自分に向き合いたい時
セラピーや占いなどの
効果や気づきを深めたい時
性別問わず、心や身体の性的な問題
性的行為をより大切にしたい時
心や身体のエクササイズ
インナーチャイルドや過去、過去生の課題に
なんらかのショックを受けた時
治癒の経過のサポートに
自分自身への理解を深めたい時
より高次の自分とつながりを感じたい時
家族、友人、恋愛、職場などの人間関係の課題に
パートナーやよい人間関係を引き寄せたい時
転居、異動、旅行などの環境適応に
年や季節の変わり目、結婚離婚など
人生の転機に
誕生日、命日、記念日
入学や卒業など人生の節目に
いのちの誕生やお別れの時
オーストラリアの原住民であるアボリジニの方々が朝露を癒しに使っていることが知られています。
また、中世ドイツのヒルデガルト・フォン・ビンゲン女子修道院長の膨大な自然療法の実践の中で、花の上に布を置き、朝露をしみこませたものを患者に使う施術はフラワーエッセンスに類似しています。
1930年代に自然療法としてのフラワーエッセンスをイギリスの医師であるバッチ博士が確立しました。これは近代史の中で明確に位置付けられています。バッチ博士の38種のフラワーエッセンスは世界に広がり、日本でも多くの人に知られ、使われるようになっています。
アメリカ大陸で最初にフラワーエッセンスのブランドとしてスタートしたのが、スピリットインネイチャーエッセンス（当初はマスターズ・フラワーエッセンス）です。ヨガナンダの教えに基づいた20種の野菜や果実のなじみ深い花々で構成され、今も変わらず、愛用者が多いブランドです。
その後、世界各地でフラワーエッセンスの作り手がその土地の花や独特の自然環境でのエッセンス作りに誘われ、現在はアラスカからアフリカまで、世界の花や自然界からのエネルギーの癒しを小さなビンとして私たちが手に取ることができるようになりました。
太陽のもとで摘んだ花を水に浮かべるバッチ博士によるエッセンスづくりのメソッドが、フラワーエッセンスの作り方としては一般的ですが、PHIエッセンスというブランドでは、花を摘むことなく晶洞鉱（ジオード）を器にして作られています。サボテンの花や、花でないキノコ、海の生き物、野生動物などのエッセンスがその手法により対象の動植物を傷つけることなく作られています。
また、ジェム（鉱物）やパワースポットのような土地や環境、惑星など…私たちの身の回りの多様な自然の純粋なエネルギーをエッセンスとして使うことができます。
フラワーエッセンスのスプレーやクリームなどの商品の多くは、その使用目的に合うアロマセラピーの精油の香りを加えてあり、エッセンスの働きと香りの相乗効果が期待できます。そのように、併用の可能性がある植物療法、自然療法をご紹介します。
アロマセラピー
花や植物の各部位を大量に蒸留して得られる、高濃度で濃縮された微量の油分「精油」を適度に希釈してマッサージしたり「香り」をお部屋に満たすなど、リラクゼーションとして使います。
☆フラワーエッセンスのスプレー商品やクリームの多くは、エッセンスの性質と合う高品質の精油で香りづけされています。
メディカルハーブ
生や乾燥した植物の花や葉、根をハーブティーとしてお湯に「成分」を抽出して飲んだり、入浴に使ったり、アルコールに浸したチンキ剤や、オイル、クリームなどを作って使う外用の活用もあります。
☆フラワーエッセンスを直接口に垂らすほか、飲み物に加えるなら、カフェインを含まないハーブティなどがおすすめです。
ジェモセラピー
木の新芽やつぼみに含まれる、未分化ですべての部位になりうる再生可能な細胞である「幹細胞」を生の状態で抽出したものを飲む自然療法です。
身体に足りないものを補うというよりもむしろ、私たちの中に元々備わっているバランスを取る能力と適応する能力を最大限に引き出すという考えに基づいて作られています。
余談、ピーターラビットの絵本の中で、おなかが痛くて眠れないピーターに、お母さんがカモミールティーを飲ませてくれます。これはメディカルハーブの家庭療法です。
フラワーエッセンスの場合は眠くなったり落ち着かせる成分で効くのではなく、本人が眠れない理由に気づいたり、不眠解消のために行動するなど、自覚的でも無意識でも内面の変化に働きかけます。
ホメオパシー
フラワーエッセンスに似た波動の療法ですが、作り方は違います。
材料は植物に限らず多様で、もともとの物質は毒のあるものも含み、毒性の害が出ないほど繰り返し希釈して作られます。レメディ（治療薬）は小さな砂糖玉に、希釈液がしみこませてあります。ちなみにホメオパシーでのカモミラ（カモミール）は 歯の生え始め、生え変わりのイライラに使われています。
ティッシュソルト
ホメオパシーから派生した自然療法で、日本語では生命組織塩といいますが、塩ではありません。体内のミネラルバランスに働きかけ、足りなければ補わせ、多ければ排泄させるという働きがあります。
ホメオパシーほど膨大な選択肢がないため家庭療法に取り入れやすくフラワーエッセンスとも相性がよいと言われます。
